Was ist Ayurveda?

Ayurveda ist eine indische Ganzheitsmedizin, die über 5000 Jahre zurückreicht. „Ayur“ bedeutet wörtlich Leben und „Veda“ ist das Wissen oder die Wissenschaft. Ayurveda lehrt uns genau, nach welchen Grundsätzen wir leben sollen, um unser Wohlbefinden zu steigern und um uns zu einem gesunden, glücklichen und friedvollen Leben auf allen Ebenen zu führen – physisch, mental und sozial.
Ayurveda betont zudem, dass Vorbeugen besser ist als Behandlung.

Es erklärt, dass jeder Mensch aus Seele, Geist und den fünf Elementen (Luft, Äther, Feuer, Wasser, Erde) besteht.

Wie drücken sich diese Elemente in unserem Körper aus?

Luft gelangt durch Einatmen in unseren Körper; es pumpt das Blut durch unser System und hält uns am Leben.
Äther beschreibt die Hohlräumen unseres Körpers, die wir benötigen um beweglich zu sein.
Feuer ist ein Teil unseres Verdauungssystems, das hilft, die Nahrung aufzuspalten und Kalorien zu verbrennen, um uns Energie zu liefern.
Wasser: Unser Körper besteht zu zwei Dritteln daraus und wir brauchen es zum Überleben.
Erde ist in unseren Knochen und in lebenswichtigen Mineralien, die uns gesund erhalten.

Diese Elemente, in ihrer biologischen Form, werden Doshas genannt: Vata, Pitta und Kapha.
Vata ist eine Kombination aus Luft und Äther.
Pitta ist eine Kombination aus Feuer und Wasser.
Kapha ist eine Kombination aus Erde und Wasser.

Von dieser Betrachtungsweise ausgehend, bestimmen die drei Energien unsere psychophysische Konstitution, das heißt, die dominanten Energien prägen

• das äußere körperliche Erscheinungsbild
• die Funktionsweise der inneren Organe
• die Art der intellektuellen Fähigkeiten
• das individuelle Seelenmuster

Jede Bewegung und Funktion unseres Geistes und Körpers ist abhängig davon, ob unsere Doshas in Balance oder in Dysbalance sind.

Jeder Mensch wird mit seiner eigenen, individuellen Balance dieser Doshas geboren.
Die Aufgabe besteht nun darin herauszufinden, welche spezielle Kombination der Doshas in uns ist und daran zu arbeiten, sie in Balance zu halten, um mental, emotional und physisch vollständig gesund zu bleiben/werden.

Warum sollte ich das machen?             

Wenn Sie wissen, wie Sie die drei Doshas in Einklang bringen können, können Sie folgendes erreichen:

• Sie sorgen dafür, dass viele Krankheiten nicht chronisch werden.
• Ihr Krankheitsverlauf wird in vielen Fällen verlangsamt oder sogar verbessert.
• Sie erhalten Unterstützung, um ganzheitlich gesund zu werden: physisch, mental und spirituell